[...] decyduje się na taki kierunek już wykazuje się dużą odwagą społeczną, mało popularny i niepraktyczny. Wielu ludzi jak słyszy słowo "filozofią" nie bardzo wie o co chodzi, zaczynają coś pieprzyć o "filozofowaniu" a jak się otarł, to mówi - ja na studiach miałem przez semestr i dalej mówi, że nie lubił bo facet był [...]
[...] metoda zawsze bedzie najskuteczniejsza. podaj ciezary jakimi operujesz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad ,martwy,wyciskanie)??? Wcześniej ćwiczyłem splitem, teraz czas na FBW- ?? o co chodzi, co sie stało , jakim planem SPLIT to system dzielony a reszta tego planu oprócz tego że był dzielony ale jak itd?? to co podajesz cieżko nazwać FBW
Jezeli powiesz ze jestes forum to wiadomo bedzie o co chodzi, przeciez Krzysiek nie bedzie Cie z dowodu sprawdzac , zabieraj kumpla i zaczynaj ostro treningi
koniu151, chodziło mi o to że jeżeli nie ma tendencji do łapania fatu ma duży staż i dobrą diete, to może zakupić coś innego... np co? jak ma duży staż to może zamiast białka kupić gainera? To twoje zdanie jest teoretyczne, moje jest praktyczne... tu poległem po całości - chłopaczku praktyczny - proponuję przestać czytać reklamy sklepów i [...]
[...] jakis czas bedzie efekt. Tyle ze musze jeszcze sporo poczytac na temat cwiczenia na silowni. Jaki plan polecilibyscie osobie, ktora chce pozbyc sie tluszczu, czyli o rzezbe chodzi.. z tego co wyczytalem w FAQ.. 10-15 powtorzen i dosc krotkie odstepy miedzy seriami. 3-4x na tydzien po 1 godz. bedzie OK? Ile serii trzaskac max na jednym [...]
Po 1 wogole trudno cos zrozumiec, zero skladni, znakow interpunkcyjnych i duzo bledow. Z tego co zrozumialem to czujesz pieczenie miesni i pojawiaja ci sie ubytki... ja nie wiem o co chodzi ale to chyba cos nie tak idz lepiej do lekarza
to podejście dość idealistyczne. no może i fakt że nie doczytałem fest wszystkiego w twojej wypowiedzi i zgeneralizowałem sprawę. wiadomo chyba o co chodzi i nie ma sensu debatować. z komandosami łatwo się dogadać przynajmniej na ten temat bo 90 procent to koksiarze :)))))
[...] liczyc na przyrosty 5-10 kg, ale wody i tluszczu, nie licz na to ze beda to miesnie. Po zakonczeniu cyklu minie z dwa tygodnie i cala zmagazynowana woda i tluszcz zacznie schodzic. Chyba wiesz o co chodzi ?? 4. Ginekomastia moze byc nawet po 1, a w tym wieku to i bez czegokolwiek. Wyciagles juz jakis wniosek? Bo mi sie nasuwa jeden wielki: Nie [...]
Ja połączyłemn Twój post z założycielem - tam jest w tytule jak zrobić drabinke - ale mniejsza o to - wszyscy wiedzą o co chodzi i jest dobrze - koniec łapania za słówka Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów
[...] ma potrzeby robic dodatkowych cwiczen na rece bo dostaja w dupe przy innych cwiczeniach ale Bryan zaleca robic. Wiec albo cos nie tak jest z zasadami HST albo nie wiem o co chodzi. Jak robie rece to pracuja one w rezultanie wiecej niz wieksze grupy bo 4 serie dipsow na klate pluc 2 serie francuza to w sumie 6 serii na triceps i tylko 4 na klate [...]
[...] Siegoczyńskiego (krótko, jakiś miesiąć) Może jeszcze podkreślę, że na prawdę bardzo ważne jest z kim się ćwiczy- nie ma to jak dobry partner do ćwiczeń, który wie o co chodzi. A poza tym to takie poważniejsze kontuzje wcxale nie są takie częste na MT. Z tych częstrzych, to stłuczenia piszczeli przychodzą mi tylko do głowy. Tą stronę [...]
Ja dostałem na treningu przez przypadek side kicka na nos (miał być na klatkę :/ ) no i prawie nock down. Zrobiło mi się ciemno przed oczami, jak już wiedziałem o co chodzi to obraz był na tyle rozmazany, że i tak bym nie wiedział w kogo celować, no i po chwili taki krwotok że 40 min go tamowałem. Byłem w 100% wykluczony z dalszej walki - tym [...]
hormony moowisz, to pasowaloby z lekarzem skonsultowac, wprawdzi tt generalnie nawet poleca sie do(albo po) cyklach sterydowych, lepiej sprawdzic. Lekarzowi niech powie ze chodzi o srodek podobny do maca(bedzie wiedzial o co chodzi), afrodyzjak, zawierający saponiny steroidowe. Napewno Wam pomoze.
[...] DIETA uluz sobie diete http://www.sfd.pl/temat240536/ <- tu masz napisane jak to uczynić, na poczatku moze sie wydac to skomplikowane ale napewno zrozumiesz w koncu o co chodzi, srednio zdolny szympans by sie połapał;) TRENING najpierw ukladasz ACT wpisz to w wyszukiwarce i poszukaj na ten temat wiadomosci nastepnie jak juz skonczysz act [...]
Na początek małe sprostowanie.Mój staż treningowy wynosi ok 3,5 roku.Nie wiem o co chodzi ci z tą banią. Jeśli biega o biceps to przzez ostatnie 2 lata w łapce poszło mi ok 4 cm. Najlepiej szło pierwszego roku. Byłem dosyć szczupły ważyłem jakieś 65 kilo i jak już się trochę roztrenowałem zarzuciłem carbo pur hiteca. Efekty były za***iste! Przez [...]
Super, dzięki za ten art:) Widziałam Olimp ma w przystępnej cenie omega-3 i do tego D+K2. A z glutamina to o co chodzi? Wiele osób poleca ale też sporo pisze ze to nic nie daje. Zmieniony przez - Milka91 w dniu 2017-02-21 09:00:43
Wszystko jasne, ale dlaczego trener Kanady ściągnął z boiska smitta- tego nigdy nie zrozumiem :) - prawie każdy atak kończył,nie miał zadnej kontuzji ani nic.. nie wiem o co chodzi ... wiadomo że nie skonczy ataku z piłki która jest juz na polu przeciwnika , bo miał ze 2 takie akcje ;) chwalą tego trenera, a według mnie popełnił wielki błąd
[...] tez nie jestem przeciwny suplementom, zaznaczam tylko, że to się nazywa suplement diety nie zamiennik. prochem masz uzupełnić dietę a raczej braki, ale fajnie ze wiesz o co chodzi. Moim zdaniem ok, po ok tyg powinna być zauważalna lekka zmiana wagi, jeśli tak to znaczy, że jest ok, jeśli nie to przytnij węgle jeszcze. Postaraj sie też dopasować [...]
[...] na triceps tymi właśnie przyrządami to wszystko jest ok, tylko jak robię pompki na poręczach, może po prostu to ćwiczenie mnie przerasta i jest to za duży wysiłek dla mnie? Ale przecież wcześniej też robiłem pompki na poręczach i nic nie było i sam czuję się na siłach, że bez problemu to zrobię, więc nie wiem o co chodzi, może ktoś z was wie?
dr/mgr/student filozofii a sztuki walki
